一般的なヨガとの違い

カラダが柔らかい、ポーズが完成することがヨーガではなく、今の心と体の状態に気づくことがとても大切です。

心身の状態は人それぞれ違いますので、ヨーガ療法では伝統的なヨーガやアーユルヴェーダにもとづきその人の状態をお見立てし、指導を行うオーダーメイドのヨーガです。

一般的なヨガクラスでは、ヒマラヤで修業をするとてもタフな人たちが行っている伝統的なヨーガをそのまま指導するなど、病気の方や高齢者への配慮がされていないものも多く時には危険を伴います。

ヨーガ療法は、伝統的なヨーガを現代人のニーズにあうように基礎医学をもとに研究・開発され、ヨーガをすることで体を痛めたりすることがないよう医療機関と徹底的に研究を行い、また万が一の場合も保険でカバーがされるようになっています。

各研究には、倫理委員会があり大学病院など医療の現場でもヨーガ療法が活用されています現在、1500名以上の認定ヨーガ療法士が活動をしておりますが、生徒の方も指導者も安心して安全にヨーガの恵みを得られるのはヨーガ療法の大きな魅力でしょう。